» » » Как снизить вес без строгих ограничений
0
0
Закрыть меню
Мода Здоровье Красота Знаменитые Диеты Отношения Статьи Нумерология

Как снизить вес без строгих ограничений

опубликовано Yana
Сколько раз Вы пытались достичь вожделенной стройности, применяя всяческие диеты и ограничения? И как эффект? Обычно ответ на этот вопрос довольно печален. Через небольшой промежуток времени после завершения программы снижения веса, в процессе которой человек держит себя в узде, сброшенные килограммы стабильно возвращаются, иногда прихватывая с собой новые.
А между тем, если изменить стиль питания с привычного на более простой и незамысловатый, можно добиться хороших результатов, без разочарования, которое обычно наступает, через месяц – другой после окончания диеты.
Итальянцы, греки, французы, испанцы, португальцы редко обладают избыточным весом, не смотря на то, что слывут людьми, любящими жизнь во всех ее проявлениях.
Дело в том, что они обычно употребляют в пищу морепродукты, овощи, мясо, фрукты, сыр, орехи, пасту, оливки и оливковое масло, пряности, не гнушаясь при этом небольшим количеством красного и белого вина.
Медики считают, что благодаря этому не только не накапливается лишний вес, но и осуществляется профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и болезней пищеварительной системы. Диабет при таком питании тоже маловероятен. Приятным эффектом от использования средиземноморской кухни становится прекрасное самочувствие, бодрость и хорошее настроение.
Очень важен сам процесс поглощения пищи. Телевизор, и перекус на ходу здоровья не добавляют, а вот килограммы – совсем наоборот.
Сделайте из трапезы ритуал, ешьте медленно и с удовольствием, и, тогда Ваша фигура станет предметом всеобщего восхищения.
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Лента комментариев
 Сергей
30 декабря 2017 17:22
...
Давно пользуюсь электронным термометром, но дома хранятся два старых ртутных градусника. Может кто-нибудь подскажет куда их можно сдать для утилизации?
Оксана
30 декабря 2017 16:48
...
Всё зависит от того, где вы живете. В каждом городе есть свои организации, которые принимают ртутные градусники на утилизацию. Попробуйте в интернете ввести запрос, наподобие: "Куда сдать
Альбина
30 декабря 2017 16:38
...
Замечательно, когда есть время сдать все эти анализы, узнать результаты. Главное, любящие родители.
Марина
30 декабря 2017 16:37
...
Волосы хорошо растут, если принимать витамин В. Я помню, лежала в больнице с гепатитом. Мне назначали уколы витамина В в течение 10 дней. После этих уколов волосы блестели, были, как шелк. Репейное
Обратная связь Стань автором О журнале
Наверх