» » Мифы и выдумки о быстром похудении
0
0
Закрыть меню
Мода Здоровье Красота Знаменитые Диеты Отношения Статьи Нумерология
0
828
0
0

Мифы и выдумки о быстром похудении

опубликовано Ирина
Красивая фигура, отличное самочувствие - об этом мечтает каждая женщина. Тем, кто хочет находиться в хорошей форме, иметь нормальный вес и подтянутую фигуру, придется всю жизнь придерживаться разумного сбалансированного рациона, и умеренных физических кардио и силовых нагрузок. Рассчитывать на себя, а не на чудо пилюлю или приспособление по устранению недостатков фигуры. Начинаем развеивать мифы и выдумки о быстром похудении, жестких диетах и прочих разрекламированных способах.

Методы и эффективные диеты для быстрого похудения - мифы и выдумки

Часто первое, что приходит в голову начинающему борцу с лишними килограммами — сесть на жесткую диету, типа «один листик салата на завтрак, один стакан кефира на ужин». Это действительно возможно. Особенно если цель, в срочном порядке «вместится» в нужное, к определенному дню, платье. Организм сначала выведет несколько литров жидкости, уменьшив, таким образом, вес на несколько килограммов. А затем у «испуганного» организма появиться несколько вариантов.

Либо из-за голодания произойдет замедление метаболизма, и как следствие разочарование от медленной потери веса. Либо вес действительно будет уходить с риском заработать гастрит. Всем известно, что после такой диеты, при возврате к обычному рациону, килограммы полностью возвращаются, так как «обрадованный» организм начинает делать запасы впрок. И это не миф — это факт.

В погоне за стройной фигурой, многие покупают антицеллюлитные брюки или шорты, надеясь убить сразу двух зайцев. Желающим похудеть и побороться с проблемными участками кожи нужно знать, что средства заставляющие потеть, действуют только сверху. Проблема целлюлита кроется значительно глубже, в подкожном жировом слое. Просто одев антицеллюлитные брюки, похудеть не получится.

Использование крема для похудения, не что иное, как стопроцентный самообман. Крема ухаживают за поверхностью кожи, держат ее в тонусе, помогают в борьбе с растяжками, но на подкожный жир ни как не влияют.

Тем, кто приобрел кофе для похудения нужно знать, что кофе на потерю веса влияет подавлением чувства голода. Плотно пообедав, и выпив чашечку такого кофе, глупо рассчитывать на супер эффект. Кофеин стимулирует вывод жирных кислот, на разных людей он влияет по-разному. Именно по этому, кто-то от него в восторге, а кто-то наоборот полностью разочарован.

Правило «не есть после 6 вечера» для похудения будет работать только в том случае, если в течение дня не работает правило «утром и днем можно все в подряд». Сбалансированное количество калорий, рассчитанное на сутки, лучше распределить на четыре-пять приемов пищи, в том числе и на вечер.

Те, кто считают, что без физической нагрузки похудеть невозможно — не правы. При помощи диеты можно сбрасывать килограмм за килограммом. Правда, тело без физической нагрузки будет, становится дряблым и не привлекательным.

Хочется развеять миф о том, что нельзя похудеть в конкретном месте. Это возможно, как при помощи специально подобранных физических упражнений, так и при помощи современной косметологии. Салоны красоты предлагают подкожные инъекции, которые способствуют растворению подкожного жира в определенном месте тела.
Массаж помогает похудеть — не миф. Специалист по фигуроформирующему и скульптурирующему массажу, за счет стимуляции, снимет напряжение и укрепит мышцы, «разобьет» глубокие жировые прослойки, в целом улучшит состояние кожи. Одна-две процедуры мало повлияют на процесс похудения. Делать такой массаж нужно комплексно, десять-двенадцать процедур через каждые два-три дня. Физическая нагрузка в сочетании с процедурами массажа дают колоссальный результат.

Пищевые добавки, согласно рекламам, разбивающие, растворяющие и выводящие жиры заманчивая идея для ленивых и доверчивых людей. Просто выпивая пилюлю, не утруждая себя диетами и физическими упражнениями, ждать результата может только наивный человек.
То, что фрукты полезны — это факт, они обязательно должны быть в рационе. Но съесть яблоко, чтобы приглушить аппетит плохая идея. Содержащаяся в фруктах фруктоза только усилит чувство голода, и спровоцирует большее потребление пищи.
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Лента комментариев
 Сергей
30 декабря 2017 17:22
...
Давно пользуюсь электронным термометром, но дома хранятся два старых ртутных градусника. Может кто-нибудь подскажет куда их можно сдать для утилизации?
Оксана
30 декабря 2017 16:48
...
Всё зависит от того, где вы живете. В каждом городе есть свои организации, которые принимают ртутные градусники на утилизацию. Попробуйте в интернете ввести запрос, наподобие: "Куда сдать
Альбина
30 декабря 2017 16:38
...
Замечательно, когда есть время сдать все эти анализы, узнать результаты. Главное, любящие родители.
Марина
30 декабря 2017 16:37
...
Волосы хорошо растут, если принимать витамин В. Я помню, лежала в больнице с гепатитом. Мне назначали уколы витамина В в течение 10 дней. После этих уколов волосы блестели, были, как шелк. Репейное
Обратная связь Стань автором О журнале
Наверх