» » Определяем вес по росту
0
0
Закрыть меню
Мода Здоровье Красота Знаменитые Диеты Отношения Статьи Нумерология
0
2 822
0
0

Определяем вес по росту

опубликовано Yana
Определяем вес по ростуЧтобы определить излишек или недостаток веса, необходимо знать свой нормальный вес. Его еще называют "идеальным". Это средняя масса тела, которая должна быть у человека при определенных параметрах. Основным из которых является рост.

Самая простая формула для расчета нормальной массы тела при определенном росте выглядит следующим образом: нужно взять рост в сантиметрах и вычесть 110. Полученное число и будет вашим идеальным весом. Однако эта формула является очень приблизительной.

Для более точного определения нормального веса необходимо учитывать индекс массы тела. Он рассчитывается по формуле: массу тела в килограммах нужно разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Полученное таким образом число показывает соответствие между весом человека и его ростом. Если индекс массы тела 18 и менее, можно говорить о дефиците веса. Если значение от 18 до 25 - вес в норме. Значения индекса массы тела от 25 и более указывают на избыточный вес или ожирение.

На основе подсчетов индексов массы тела для наглядности создали таблицу. По одной шкале указаны единицы роста, по другой - веса. На их пересечении обозначены индексы массы. Цветом выделены приделы, в которых вес тела при определенном росте считается нормальным. Такие таблицы есть в каждом медицинском учреждении.

Существуют еще две похожие формулы расчета нормальной массы тела по росту. По одной идеальный вес равен: (рост в сантиметрах минус 150) умножить на 0,75, прибавить 50. По другой - рост в сантиметрах минус 100 минус 0,25, умножить на (рост в сантиметрах минус 150). Эти формулы также являются приблизительными.

Чтобы определить нормальный вес более точно, можно помимо роста измерить еще один показатель - объем груди. Необходимо измерить окружность груди на уровне сосков сначала на вдохе, затем на выдохе. Вычислить среднее значение и умножить его на рост. Результат разделить на 240. Полученное значение - идеальный вес. Допустимое отклонение - 10%. То есть все значения веса в этих приделах будут считаться нормой.
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Лента комментариев
RidgePn
9 января 2020 22:48
...
Essay Writing Service - EssayErudite.com Our [url=https://essayerudite.com]essay writing service[/url] provides a full-scale writing assistance accessible online 24/7. Apart from many other
 Сергей
30 декабря 2017 17:22
...
Давно пользуюсь электронным термометром, но дома хранятся два старых ртутных градусника. Может кто-нибудь подскажет куда их можно сдать для утилизации?
Оксана
30 декабря 2017 16:48
...
Всё зависит от того, где вы живете. В каждом городе есть свои организации, которые принимают ртутные градусники на утилизацию. Попробуйте в интернете ввести запрос, наподобие: "Куда сдать
Альбина
30 декабря 2017 16:38
...
Замечательно, когда есть время сдать все эти анализы, узнать результаты. Главное, любящие родители.
Обратная связь Стань автором О журнале
Наверх