0
0
Закрыть меню
Мода Здоровье Красота Знаменитые Диеты Отношения Статьи Нумерология

Польза черного шоколада

опубликовано Ирина

В Европу шоколад привезли во времена Колумба. Индейские племена собирали плоды какао и варили своим вождям возбуждающий и придающий сил напиток, который они называли «чокоатль». Постепенно европейцы привыкли к горьковатому напитку, а позже научились делать то лакомство, которое мы называем шоколадом.

Согласно результатам нового исследования, употребление черного шоколада может быстро и эффективно помочь в случае тяжелых эмоциональных срывов, однако не только в этом заключается вся прелесть горьковатого лакомства. Давайте рассмотрим более подробно, чем полезен черный шоколад.

Польза черного шоколада или чем полезен черный шоколад?

Борется с синдромом хронической усталости

Во время исследования британские эксперты обнаружили, что темный шоколад в сочетании с надлежащим рационом питания может уменьшить хроническую усталость — синдром, который часто поражает молодых людей при условии постоянной напряженной работы.

Состояние синдрома хронической усталости характеризуется постоянным ощущением усталости, сонливостью и расслабленность мышц. Синдром хронической усталости, по мнению ученых, можно победить регулярным употреблением черного шоколада не менее трех раз в день.

От шоколада не толстеют!

Диетологи также поддерживают эту точку зрения, утверждая, что черный шоколад снижает эмоциональное напряжение, не приводя к увеличению веса, в отличие от некоторых жирных продуктов, негативно влияющих на здоровье и фигуру.

Черный шоколад полезнее, чем белый и молочный из-за высокого содержания в нем какао.

Природный антидепрессант

Черный горький шоколад содержит серотонин, который является природным антидепрессантом. Кроме того, он стимулирует выработку эндорфинов, которые создают ощущение счастья и удовольствия.
Содержащиеся в плодах какао флавоноиды придают черному шоколаду горьковатый привкус, который некоторым людям не нравится. По этой причине изготовители изымают флавоноиды из некоторых сортов шоколада, однако в таком случае черный шоколад становится не таким полезным. Помните, что только горький черный шоколад способен принести организму полезные вещества.

Исследования, проведенные несколько лет назад, показали, что кусок шоколада, тающий во рту, создает ощущение удовольствия, сродни удовольствию страстного поцелуя.

Полезен для работы сердца

Американский специалист доктор Мительман обнаружил, что при употреблении небольшого количества черного шоколада снижается риск возникновения сердечной недостаточности среди женщин. По словам специалиста, 20-30 граммов черного шоколада до 3 раз в месяц позволит уменьшить вероятность возникновения сердечной недостаточности в 3 раза.

Однако, эксперты предупреждают, что при потреблении шоколада чаще, чем 1-2 раза в неделю, его благотворное влияние на сердечнососудистую систему исчезает, а у тех, кто вкушает это лакомство от 3 до 6 раз в неделю, риск сердечной недостаточности даже увеличивается.

Является антиоксидантом

Шоколад с большим содержанием какао богат полифенолами, которые обладают превосходными антиоксидантными свойствами и успешно борются со свободными радикалами в организме человека.

Регулирует давление

Было доказано, что 6 граммов (но не более) темного шоколада в день снижают на 60% систолическое и диастолическое артериальное давление. В то же время гипотоникам он полезен также, как регулятор давления.

Альтернатива кофе

Творческие люди привыкли подстегивать себя чашечкой крепкого кофе, однако в большом количестве медики запрещают пить такой напиток. Черный шоколад стал прекрасной альтернативой кофе. Шоколад, так же, как и кофе, вселяет бодрость благодаря кофеину и теобромину. Эти химические вещества способны стимулировать работоспособность, восстанавливать силы и побуждать человека к творческой активности.
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Лента комментариев
9 января 2020 22:48
...
Essay Writing Service - EssayErudite.com Our [url=https://essayerudite.com]essay writing service[/url] provides a full-scale writing assistance accessible online 24/7. Apart from many other
 Сергей
30 декабря 2017 17:22
...
Давно пользуюсь электронным термометром, но дома хранятся два старых ртутных градусника. Может кто-нибудь подскажет куда их можно сдать для утилизации?
Оксана
30 декабря 2017 16:48
...
Всё зависит от того, где вы живете. В каждом городе есть свои организации, которые принимают ртутные градусники на утилизацию. Попробуйте в интернете ввести запрос, наподобие: "Куда сдать
Альбина
30 декабря 2017 16:38
...
Замечательно, когда есть время сдать все эти анализы, узнать результаты. Главное, любящие родители.
Обратная связь Стань автором О журнале
Наверх