0
0
Закрыть меню
Мода Здоровье Красота Знаменитые Диеты Отношения Статьи Нумерология

Ленивая диета

опубликовано Ammarelle
Диета для ленивых – это прекрасный вариант для тех, кто не может выдержать строго рациона питания или не хочет заниматься спортом. Данная диета привлекает своей доступностью и простотой. Кроме того, она не требует отказа от любимых продуктов.

Диета для ленивых имеет следующие основные принципы:

- ограничений в выборе продуктов – нет;

- пить во время еды и 2 часа после нее – нельзя;

- за 20 минут до приема пищи – нужно выпить 2 стакана воды.

Через 2 часа после приема пищи можно выпить зеленый чай с лимоном, но без сахара и главное без еды (бутербродов, печенья, конфет).

Перед любым перекусом нужно обязательно выпивать 150-200 грамм воды. Общий суточный объем жидкости должен составлять 2-2.5 литра.

Такая диета для ленивых дает возможность сбросить 8-10 килограмм за две недели. Действие этой диеты очень простое, выпивая воду перед едой, у вас появляется ощущение сытости, поэтому вы меньше съедаете, а значит не набираете лишний вес.

Помимо этого, большое количество жидкости в организме, улучшает метаболизм, а значит лишний вес быстро будет уходить.

Главное правило диеты для ленивых – выпиваемая вода должна быть негазированной.

Простая диета для похудения.

Существует еще одна простая диета для ленивых. Она похожа на диету 6 лепестков, ее суть заключается в том, чтобы в один день употреблять только один продукт. Пить нужно либо отвар из шиповника, либо чай без сахара или минеральную воду газа.

Меню диеты:

1 день – отварные яйца;

2 день – отварная рыба;

3 день – творог (можно с медом);

4 день – отварная курица;

5 день – картошка в мундире;

6 день – отварная говядина;

7 день – овощи (любые, кроме картофеля).

8 день – фрукты (все, кроме бананов и винограда);

9 – кефир;

10 – отвар шиповника.

Можно менять последовательность дней с первого по седьмой, но категорически запрещается изменять меню с восьмого по десятый день, так как именно в это время происходит основное уменьшение веса.

Надеюсь, что какая-то диета для ленивых из двух предложенных вариантов, поможет вам обрести желаемую стройность.
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Лента комментариев
RidgePn
9 января 2020 22:48
...
Essay Writing Service - EssayErudite.com Our [url=https://essayerudite.com]essay writing service[/url] provides a full-scale writing assistance accessible online 24/7. Apart from many other
 Сергей
30 декабря 2017 17:22
...
Давно пользуюсь электронным термометром, но дома хранятся два старых ртутных градусника. Может кто-нибудь подскажет куда их можно сдать для утилизации?
Оксана
30 декабря 2017 16:48
...
Всё зависит от того, где вы живете. В каждом городе есть свои организации, которые принимают ртутные градусники на утилизацию. Попробуйте в интернете ввести запрос, наподобие: "Куда сдать
Альбина
30 декабря 2017 16:38
...
Замечательно, когда есть время сдать все эти анализы, узнать результаты. Главное, любящие родители.
Обратная связь Стань автором О журнале
Наверх