» » Эликсир молодости
0
0
Закрыть меню
Мода Здоровье Красота Знаменитые Диеты Отношения Статьи Нумерология
0
1 719
0
0

Эликсир молодости

опубликовано Yana
Ученые доказали: природные вещества - антиоксиданты - способны замедлять процесс старения. Узнай, где их искать.Оставаться молодымии красивыми хочется всем. Но как не проиграть в бою со временем, плохой экологией, стрессами? Немного изменив и дополнив свой ежедневный рацион нужными продуктами, ты сможешь выйти победительницей из этого поединка.

На пути к мечте
Настоящие враги молодости и красоты - свободные радикалы - основные виновники старения. Дело в том, что свободные радикалы не имеют одного электрона и поэтому изо всех сил пытаются "захватить" необходимый для восстановления целостности электрон из других клеток. Окисляя и разрушая клетки, нарушая внутриклеточный баланс, они подвергают наш организм преждевременному биологическому старению. К сожалению, мы сами порой "поощряем" это вредными привычками и необдуманными поступками.

Загорай с умом!
Ты очень любишь загорать? А зря! Обжигающие лучи увеличивают количество свободных радикалов во много раз! Курение, алкоголь, нарушение обмена веществ, токсины - все это играет "на руку" зловредным частицам, разрушающим наш организм изнутри... Но природа мудро предусмотрела, как защитить нас от этой напасти. Нам помогут антиоксиданты.

Время вспять
Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы. По мнению ученых, существует возможность отсрочить старение, повысив защиту за счет употребления продуктов, богатых антиоксидантами - витаминами А, Е, С и селеном.

Витамин А - природный антиокислитель ищи в желтых, красных и оранжевых фруктах и овощах.
Витамин Е восполнит запас жирных кислот (им богаты злаки, фисташки, оливки, растительные масла).
Витамин С (или аскорбинка) повысит иммунитет. Ешь цитрусы, облепиху, клюкву, сладкий перец и зелень.
Селен укрепит клетки организма. Этот минерал есть в буром рисе, молоке, печени, грибах и дрожжах.
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Лента комментариев
 Сергей
30 декабря 2017 17:22
...
Давно пользуюсь электронным термометром, но дома хранятся два старых ртутных градусника. Может кто-нибудь подскажет куда их можно сдать для утилизации?
Оксана
30 декабря 2017 16:48
...
Всё зависит от того, где вы живете. В каждом городе есть свои организации, которые принимают ртутные градусники на утилизацию. Попробуйте в интернете ввести запрос, наподобие: "Куда сдать
Альбина
30 декабря 2017 16:38
...
Замечательно, когда есть время сдать все эти анализы, узнать результаты. Главное, любящие родители.
Марина
30 декабря 2017 16:37
...
Волосы хорошо растут, если принимать витамин В. Я помню, лежала в больнице с гепатитом. Мне назначали уколы витамина В в течение 10 дней. После этих уколов волосы блестели, были, как шелк. Репейное
Обратная связь Стань автором О журнале
Наверх